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冬季宜适当多吃海带
(编辑:田明山 日期:2017年01月18日 )
在冬季,由于寒冷的刺激,甲状腺会增加甲状腺激素的合成,导致人体出现碘相对不足,需要适当多吃些含碘丰富的食物加以补充。每百克海带(干)中含碘24毫克,居诸食物之冠。在冬季适当多吃些海带等含碘丰富的食物,对维护身体健康和增强御寒能力都有益。
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