雪天路滑易摔伤，骨科专家教您咋防护！

 忽如一夜春风来， 

千树万树梨花开……

一场雪，让聊城变成了一个银色的世界。

这场雪，让骑车出门李先生摔了一跤，膝部受伤疼痛难忍。

这场雪，也让步行上班的张先生不慎滑倒，用手撑地导致手腕受伤。

14日上午，因雪后摔伤的患者骤增。

和李先生、张先生一样，到鲁西骨科医院就诊的患者中，有膝关节、踝关节和髋关节骨折，还有的是手腕部摔伤。

鲁西骨科医院业务院长高卫东介绍说，受伤的老年人中，发生髋部及桡骨远端骨折者较多。老人骨折并不可怕，可怕的是并发症，尤其“三高”人群在摔伤骨折后，疼痛会带来交感神经兴奋，从而导致血压飙升，家人要引起重视。对于女性来说，尤其是50岁左右女性，大多有骨质疏松，更要重视。专家提醒，在雪地上行走，一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体重心，减少滑倒时的冲击力。

“步行摔倒时容易导致手腕部摔伤，因为人摔倒后的第一反应就是用手撑地，这是上肢骨折的高危因素，最常见的是桡骨远端骨折；骑车子摔跤，可能会躺下、也可能会跪倒，导致膝关节、髋关节等部位骨折。”鲁西骨科医院院长助理、手足科主任姜晓华介绍。

姜主任提醒，为了预防摔伤，市民尤其是老年人在下雪、化雪期间尽量减少外出，注意关节保暖。必须外出的话，走路时要小心慢行，不要把手插在衣服兜里，因为走路时双手可以保持身体平衡。摔倒时要注意保护身体脆弱的部位，如手、头、颈和腰部。一旦摔伤不要慌乱，一旦摔伤不要慌乱，在摔倒后，不要急于起身，在确保安全的情况下，应先感知一下自己手腕、脚踝、腰部是否出现剧痛、肿胀等情况。如果胳膊受伤，可先用围巾固定患处挂在脖子上，尽快到医院就诊；如果腿部受伤不能走路，要及时拨打急救电话，及时到医院就诊。

新闻链接

雪后谨防疾病威胁

2月13日的降雪，一方面为聊城带来久违的降水与美丽的雪后美景，另一方面也潜伏着疾病威胁，一些疾病往往在雪后多发，给人们的生活与健康带来较为严重的影响。

比如，雪后路面湿滑，易跌扑、易碰撞。对于老人儿童，尤为重要。故而，建议活动不便或骨质疏松较为明显的老人以及年幼的儿童，雪后最好谨慎外出。

雪后气温急剧变化，常易造成血压的波动，对于血管弹性差的朋友，雪天一定要注意中风的风险，如突发眩晕、剧烈头痛、肢体麻木等，应尽快就医，严防急性脑血管病的出现。雪后也是心血管疾病的高发时间段，雪后气温的急剧变化，也会造成冠状动脉痉挛收缩乃至闭塞，以致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。所以心脑血管疾病患者和中老年然，雪后一定要注意及时服药，注意保暖，切忌劳累。

雪后尚是消化系统疾病的多发时段，应注意胃部的保暖与饮食的调养。日常饮食应尽量以温软素淡、易消化为宜，忌食生冷，慎烟慎酒。

雪后也是呼吸道疾病的高发期。冬季下雪后，对于抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

此外，还应避免保温不当所造成的意外伤害，如用暖水袋给老人或婴幼儿取暖时，由于老年人神经反射反应迟缓、儿童表达能力尚未完善，家人应留心局部皮肤和整体状态，避免意外烫伤。