浓情元宵，科普相伴！聊城这家医院的宣教活动别开生面！

正月十五元宵节是我国的传统节日之一。元宵虽美味，但也不能贪食，汤圆煮的方式不对或者食用过量，也会不同程度的影响我们的身体健康。

2月14日下午，鲁西骨科医院脊柱科就为病区的住院患者举行了一场“浓情元宵、科普相伴”公益活动，为病区患者及其家属进行了正确食用汤圆的科普宣教。

在活动中，鲁西骨科医院脊柱科医护人员别开生面，将传统的灯谜换成养生知识悬挂在病区走廊红红的灯笼下，科普知识简洁、通俗、易懂，主要涉及元宵节吃汤圆、普通人对无糖汤圆的误区、汤圆的种类及其营养价值等相关知识。

负责此次科普宣教的孙东秀护士向患者及其家属介绍，元宵汤圆虽好，但不可多吃，食用汤圆可掌握四个养生法则：

元宵养生一：无糖汤圆并非“无糖”

建议：如果担心其中的糖和油，只要少吃就好了，不要迷信什么无糖产品。

元宵养生二：汤圆油脂含量高

建议：如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。

元宵养生三：巧克力馅营养价值低

建议：优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。

元宵养生四：汤圆属精白主食

建议：如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

元宵养生温馨提醒：七类人群不宜吃元宵

年老体弱者、发热患者、溃疡患者、糖尿病患者、久病初愈者、急性胃肠炎患者、高血脂和冠心病患者。

汤圆外皮黏性高，儿童吞咽反射尚未发育完全，而老年人口腔、咽喉肌肉活动减弱，都容易发生卡喉的情况。老人和小孩吃汤圆时一定要小心，不要一口吞下，应分成小块进食，最好在家人的看护下进食，细嚼慢咽。

脊柱科护士长赵爱丽介绍说，此次元宵科普活动得到了住院患者和家属的热烈欢迎，纷纷表示在此次活动中受益匪浅。