“咱们老年人骨质疏松，骨头脆，跌倒之后容易导致骨折，所以一定要做好预防，避免跌倒。预防跌倒，大家一定要记住两个字‘稳，慢’……”
5月22日下午，新区街道办事处双庙康城社区北园小区，鲁西骨科医院创伤骨科主任王明华受邀为该小区老人们介绍预防跌倒的居家安全知识。
跌倒是威胁老年人健康和生命的重要原因，五老有一跌，十跌有三伤，老年人“跌不起”！本次“不倒翁”居家安全知识讲座，是在双庙康城社区的大力支持下，由阳光社工联合鲁西骨科医院举办，旨在提高社区老年人防跌倒意识，减少老年人跌倒事故的发生。
“夏秋季是老年人跌倒多发季节，咱们醒后不要立即下床就走，要做到‘3个一分钟’，就是醒后卧床1分钟再坐、坐1分钟再站、站1分钟再走……”王明华主任向大家介绍了老年人跌倒概况、老年人跌倒的危险因素，还着重从日常注意事项、改善居家环境、加强锻炼等方面讲解了预防跌倒的措施和方法。
“我经常腰腿痛，咋办？”
“大夫，我每天走一万步，脚上长了骨刺，有好办法么？”
……
现场，老人们还纷纷向王主任咨询身体健康方面的问题，王主任耐心细致地一一进行解答，现场气氛活跃。
此次讲座，王主任通过深入浅出的讲解，向老人们普及了预防跌倒、避免伤害方面的知识，内容贴近老年居民，通俗易懂，帮助老年人提高自身防跌倒能力，受到居民的一致好评。（朱荣华）
(卫生与健康-康文轩)
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