养生保健:
[养生保健]10件事做过度损害健康
十件事做过度不节制会损害健康。...[详细]
[养生保健]长吁短叹有益健康
心理学家和医生发现长吁短叹具有强健呼吸肌和改善呼吸器官的功能,可起到强精益神的作用。...[详细]
[养生保健]经常梳头好处多
如果经常用梳子梳头,对它们进行按摩和刺激,可获得疏通经脉、流畅气血,调节大脑神经的功效,甚至还会收到美容保健效果。...[详细]
[养生保健]如何让衰老的脚步放慢:延缓衰老必读
衰老是不可抗拒的自然规律,但合理的生活习惯却可让衰老的脚步放缓。...[详细]
[养生保健]睡前的“三宜”和“三不宜”
为了您的健康,快看看睡前提倡的行为和不提倡的行为吧。...[详细]
[养生保健]睡觉的睡眠姿势与健康
睡眠的姿势,不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位,这四种体位各有利弊,我们看一下,你适合什么样的睡姿。...[详细]
[养生保健]饭后五不宜
饭后不宜随即喝茶,不宜放松裤带,不宜马上洗澡,不宜百步走,不宜立即睡觉。...[详细]