强身健体：

• [强身健体]健康扶贫送上门  便民服务受好评

  近日，为实施健康脱贫工程，切实解决农村人口因病致病、因病返贫问题，聊城市健康协会组织三名特聘专家在冠县梁堂镇开展义诊送健康公益活动，将健康服务送到百姓家门...[详细]

• [强身健体]消除疲劳的健身方法

  各种疲劳的消除方法。...[详细]

• [强身健体]颈椎保健操

  快来做做颈椎保健操吧。...[详细]

• [强身健体]体力劳动不等于体育锻炼

  只有按照规定的要求去运动，方能达到强身健体的目的。...[详细]

• [强身健体]初春最适宜的六款健身方式

  春季健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。...[详细]

• [强身健体]春季疾病多 健身要注意

  运动伤成了春季高发期疾病，我们作为新一代的健身的主力军，也就成了运动损伤高危人群。...[详细]

• [强身健体]玩手机玩电脑看电视时的保健操

  这套坐式保健操，可消除玩电脑、手机、看电视带来的疲劳和电视射线对人体的不良影响，促进经络畅通，气血调和，有益身心健康。...[详细]

• [强身健体]感冒时不宜进行体育锻炼

  感冒时应暂停体育锻炼，以利康复。...[详细]

• [强身健体]晨练与健康

  晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。那么晨练的学问有哪些呢？我们今天来看看。...[详细]

• [强身健体]增强体育锻炼 提高生命质量

  良好的健康始于合理的饮食习惯和适当的体育锻炼。科学的饮食习惯和适当的锻炼能减少心脏病、脑卒中、2型糖尿病以及某些癌症，即所谓非传染性疾病的发生。...[详细]

• [强身健体]家务劳动能否替代健身运动

  家务劳动是否能健身，国外早在上世纪九十年代就曾有过这方面的研究。家务劳动或许并不能完全代替健身，但与其把家务活包给钟点工，倒不如有空自己做，活动一下身体。...[详细]

• [强身健体]购买跑步机要注意质量安全

  近年家庭用户对于跑步机的需求大幅提升，市场需求的增长也加剧了行业乱象，各种品牌跑步机质量良莠不齐。需要消费者擦亮双眼，在购买前多咨询，多对比，以免造成不必要...[详细]

• [强身健体]科学倒走好处多

  倒走是一种反序运动，这是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能。...[详细]

• [强身健体]掌握正确的健身法

  为了使健身锻炼能在较短的时间内获得较满意的效果，一般应注意一是根据自己的实际状况科学合理地安排锻炼。二是锻炼时间应相对固定。三是适当休息和恢复。...[详细]

• [强身健体]跳绳好处多

  跳绳是一种既方便又经济的健身方式，它不仅能改善腿部、臂部、手腕、足踝与足部的机能，还可以健脑、提高人的思维能力。...[详细]

• [强身健体]练下蹲能增强心脏功能

  有些人因下蹲或坐着的时间长一些，站起身来就会头晕，眼前发黑。其主要原因之一是心力弱，平时缺乏锻炼。实践证明，下蹲运动能增强心脏功能，有助于改善以上症状。...[详细]

• [强身健体]开展运动的四原则

  开展运动的原则是合理选择、适度运动、循序渐进、贵在坚持。...[详细]

• [强身健体]比较随意的健身方法

  推荐几种比较随意的健身方法。...[详细]

• [强身健体]出汗后补充水可保护心脏

  出汗后要科学补水来保护心脏，不能短时间引用大量水。...[详细]

• [强身健体]教你一套睡眠操

  除了常规运动外，失眠者还可以试试简单易行的睡眠操。...[详细]