养生保健：

• [养生保健]走路是最实惠的养生法！疾病不同，走路姿势也不同！

  有句老话叫：一起吃饭，不如一起出汗。走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。世界卫生组织也早已认定，走路是世界上最好的运动！不过，虽然每个人都会走路...[详细]

• [养生保健]这7类人最容易长口腔溃疡，简单8招搞定它！

  这7类人最容易长口腔溃疡1精神紧张焦虑的人当人处于精神紧张、焦虑的时候，机体抵抗力下降，是长口腔溃疡的诱发因素。2三餐不规律的人维生素B2、B6、B12等B族维生素...[详细]

• [养生保健]一声呼噜引出9种病，止住鼾声坚持5点！

  你以为打呼噜是睡得香？大错特错！这呼噜声可不只是吵到别人那么简单，更可怕的是它能要你的命。很多人打呼时间一长，就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的...[详细]

• [养生保健]你对待早晨的时间，决定了你的人生怎么样！

  最近，京东刘强东在牛津大学的一篇演讲，刷爆网络。他演讲中表示，决胜千里的人，真正一路往上走的人生，都有这种特质——是否成为“早晨型人”？一个人对待早晨和闲暇...[详细]

• [养生保健]8个坏习惯，会让你身体越来越累！

  为什么你总是感觉劳累？可能就是因为有这8个坏习惯。1.不爱喝水水大约占到人体体重的60-70％，每个细胞、组织和器官的正常运转都需要水。若没有喝足够的水，人体则难...[详细]

• [养生保健]健脑抗衰，保卫人体“司令部”

  随着年龄增长，脑功能衰退是必然的，但是只要采取积极的措施，脑功能的衰退也是可以被延缓的。下面就为大家推荐几种常见的健脑抗衰的方法，快来试试吧。...[详细]

• [养生保健]延缓脑功能退化六法

  大脑退化是一种必然的趋势，但只要采取积极的预防措施，是可以延缓脑的退化和发展的。...[详细]

• [养生保健]非常实用的口腔保健操六步法

  说到口腔保健，按时刷牙、漱口很重要，其实还可以做做下面的六步口腔保健操。...[详细]

• [养生保健]不宜午睡的老年人

  有些老年人午睡醒来，会出现头晕、头痛、心悸及疲乏等不舒服现象。一些医学专家研究认为，有几种人不宜睡午觉。...[详细]

• [养生保健]为了健康 这些一定要做到

  这些健康禁忌也许您知道一些，但是您做到了吗？...[详细]

• [养生保健]影响寿命的26害

  影响寿命的26害口诀。...[详细]

• [养生保健]健康新概念

  健康不仅是没有疾病和虚弱，而且应包括体格、心理和社会适应能力的全面发展。...[详细]

• [养生保健]身心健康八大标准

  世界卫生组织提出的身心健康八大标准。...[详细]

• [养生保健]原地踮足健身法

  原地踮足，可加速下肢血液循环，健身效果相当于慢跑或步行。...[详细]

• [养生保健]食后摩腹利于消化

  食后摩腹可促进胃肠消化功能，有利于腹腔血液循环。持之以恒，对人体消化以至全身健康均有好处，为我国历代养生家所沿用。...[详细]

• [养生保健]打牌玩麻将要适度以防疾病缠身

  许多人都喜欢玩麻将、打牌，适度玩玩自然无可厚非，但是却有许多人沉迷其中。看完下面四种可能导致的疾病，也许可以让这些人收敛一些。...[详细]

• [养生保健]老年人晨炼的四个可能不利因素

  老年人晨炼的四个不利。...[详细]

• [养生保健]经常熬夜的五大伤害

  经常熬夜的五大伤害如下，亲们快点改正熬夜的陋习吧！...[详细]

• [养生保健]健康老年人的十大标准

  今天我们来看看健康老年人的十大标准。...[详细]

• [养生保健]餐后不要立刻刷牙

  不少人有饭后立即刷牙的习惯，其实饭后立即刷牙有害牙齿健康。进食后最好先用清水漱口，待1-2小时后再刷牙。...[详细]