老年谨防抑郁症

人们退离休后，环境和条件发生了重大变化，许多老人一时难以适应，造成情绪上与躯体上的失调，从而出现感情淡漠、敏感多疑、精神不振、食欲不佳、睡眠不足、悲观失望等状态，这些就是老年抑郁症的症状。

据世界卫生组织估计，这种抑郁症患病率占世界人口的3-5%。其中又以老人居多数。这种抑郁症是老年期常见的一类精神疾病，如调节不好将直接影响老人晚年生活和健康长寿。

综合当前国内外老年学专家的建议，老年人要加强社会交往，增强联系，不要与世隔绝，以开阔思路，避免孤独消沉；积极参与有益娱乐活动，坚持身体锻炼，以丰富生活内容，保持生活规律，保持足够睡眠，使大脑得到充分休息；遵医嘱服用抗抑郁剂等。

事实表明，有些病人经过一段时间调理，就会消除抑郁表现。