大脑只有体重的2%多一些，但它所消耗的能量却占全身总消耗量的20%。因此要注意健脑哦！
健脑食物主要有：
核桃、芝麻、萝卜叶、海带、裙带菜、糙米、小米、玉米、枣、桂圆、金橘、麦胚油、豆油、米糠油、牛、猪、兔、羊、鸭、鹌鹑、鱼类以及金针菜、荠菜、野鸭等。
(卫生与健康-康文轩)
必读公告：本站部分健康类图文来自于网络,仅供网友参考,不可做为医疗诊断治疗依据,必要时请咨询专家核实您要利用的内容,如文章涉及您利益需要删除或您对本站任何方面有进一步意见建议,请在页尾部联系我们。
鲁公网安备 37150202000195号